Blog
Yenidoğanların Uyanık Zamanlarını Değerlendirmek: Basit ve Etkili İpuçları
Yenidoğan döneminde, bebeğinizin uyanık olduğu zamanları değerlendirmek bazen endişe yaratabilir. Ancak, unutmayın ki bu süre oldukça kısa ve en basit aktiviteler bile yeterlidir. Ayrıca, uyanıklık süreleri arasında beslenme de bulunduğu için, bu dönemde sadece 5-10 dakika “etkinlik” oldukça normaldir. İşte bebeğinizle geçireceğiniz uyanık zamanları değerlendirmek için fikirler: 1️⃣ Karın Üstü Zamanı: Bebeğinizi yerde, üzerinize karşı veya ilginç bir şeye yönlendirilmiş bir yastık üzerinde karın üstü bırakın. Bu, bebeğinizin kas gelişimine katkıda bulunur. Başlangıçta kısa sürelerle başlayarak zamanı artırın. 2️⃣ Hareket
Yenidoğan Düzeni Nasıl Oluşturabilirim?
Hamileyken ne kadar çok araştırıp okusak da başımıza gelmeden ve tecrübe etmeden olmuyor. Ben de bir anne-bebek uzmanı olarak tecrübe etmeden önce okuduklarım nereye gitti diye panikledim. Her şeyin birbirine girmesi, paniklemeniz ve hiç birşeye yetişememe hissi çok normal, sakin olun. Tecrübelerimi sizinle paylaşarak bu süreçte sizin yanınızda olmak beni mutlu ediyor. İşte yapabilecekleriniz; 1) Bebeğiniz her meme aradığında emzirin, kucağınıza almakta çekinmeyin. 2) Beslenme sonrası gazını çıkarmadan yatırmayın, gazı çıkmasa bile en az 15 dk omzunuzda-göğsünüzde dik tutun, sıcaklığınızı
Verniks Kazeoza: Yenidoğanların Doğuştan Gelen Koruma
Yeni doğan bebekler dünyaya geldiklerinde, ciltlerinin üstünde bazı ilginç bir örtü bulunur. Bu madde, verniks kazeoza olarak adlandırılır ve yenidoğan bebeklerin ciltlerini doğuştan gelen bir koruyucu ile kaplamış halidir. Verniks kazeoza, Latince “peynir benzeri” anlamına gelir ve adını yapısıyla benzerlik gösterdiği peynirden alır. Verniks kazeoza, anne karnındaki bebeklerin ciltlerini korumak ve gelişimlerini desteklemek amacıyla vücutları tarafından üretilen bir yağlı madde karışımıdır. Bu madde, cildin nemini korur ve dış etkenlere karşı bir bariyer oluşturur. Peki, verniks kazeoza’nın bebekler için önemi nedir?
Uyku Rutini: Kitap Okumak
Uyku rutinlerinizin içinde KESİNLİKLE kitap okumak ve kitaptaki resimler üzerinden konuşmak olmalı! Neden mi? İşte Sebepleri: Anne-baba ile bebeği arasında bağlantı kurmanın ve duygusal bağı güçlendirmenin güzel bir yoludur. Bebeğinizle kitap okumak, birlikte kaliteli zaman geçirmenizi sağlar ve sıcak bir atmosfer yaratır. Uyku öncesi okunan kitaplar, bebeğin enerjisini düşürür, zihnini sakinleştirir ve uyku düzenine geçişini kolaylaştırır. Bebeğinizin dil becerilerinin gelişmesine yardımcı olur. Kelime dağarcığının artmasına, dil yapısını anlamasına ve iletişim becerilerini güçlendirmesine katkı sağlar. Bebeğinizin görsel algısını geliştirir. Renkli ve
Uyku Kalitesi İçin Oda Hijyeni
Bebeğimizin uyku kalitesi arttırmak ve daha sağlıklı uyumasını istiyorsak oda hijyenine dikkat etmeliyiz. Oda hijyenini nasıl sağlayabiliriz? İşte Yapabilecekleriniz Havalandırma: Bebeğimizin uyuduğu odayı düzenli olarak havalandırmamız odada temiz bir hava dolaşımı olması, bebeğimizin rahatlamasını ve kaliteli bir uyku uyumasını sağlar. Sıcaklık Kontrolü: Genel olarak, bebek odasının sıcaklığı 21-23 derece arasında olmalıdır. Bu sıcaklık bebeğimizin rahat etmesini sağlar ve aşırı sıcaklık veya soğukluktan kaynaklanan rahatsızlıkları önler. Nem Düzeyi: İdeal olarak, oda nem derecesi %45-50 arasında olmalıdır. Bunun için nem kontrolü
Uyku Eğitimi ve Sosyal Hayat Dengesi: Bebeğinizle Uyku Uğruna Ev Hapsine Son!
Uyku eğitimi almayı düşünen annelerin kafasındaki en büyük sorunlardan biri genellikle, eğitim sürecinde ve sonrasında evden çıkıp çıkamayacaklarıdır. Her ne kadar düzenli uyku alışkanlıkları bebekler ve ebeveynler için önemli olsa da, sosyal hayatımızdan kopmamak da bir o kadar kıymetli. Bebeklere uyku eğitimi verirken, en azından 2 haftalık bir tatil programını planlamak önemlidir. Ancak bu, günlük gezintilere katılamayacağınız anlamına gelmez. Bebeklerde uyku eğitimi, özellikle ilk hafta boyunca hassastır. Bebek, alıştığı uyku düzeninden ayrılarak kendi yatağında uykuya dalma becerisi kazanır. Bu sürecin
İçerikleri Paylaş
Sırt Üstü Yatmak: Bebeğinizin Güvenli Uykusu İçin Hayati Bir Adım
Uyku Eğitimi ve Sosyal Hayat Dengesi: Bebeğinizle Uyku Uğruna Ev Hapsine Son!
