Blog

Anneden Tavsiyeler

Bebeğiniz Felaket Uykusu Yaşadı Mı? 2. Kısım

Bebeklerde felaket uykusu, daha önce düzenli bir uyku düzenine sahip olan bir bebeğin birdenbire uyku düzeninin bozulması veya uyku alışkanlıklarının değişmesi durumudur. Genellikle bebeklerin belirli bir gelişim döneminde veya yaşadıkları stresli olaylar sonrasında ortaya çıkar. Başa çıkma yöntemleri: Sabırlı olun: Felaket uykusu dönemi geçici bir süreçtir ve genellikle kendiliğinden düzelir. Sabırlı olun ve bebeğinize destek olmaya çalışın. Rutinleri koruyun: Bebeğiniz için uyku rutinlerini korumak önemlidir. Düzenli bir uyku rutini, bebeğin uyku alışkanlıklarını tekrar düzene sokmasına yardımcı olabilir. Sakinleştirici ortam oluşturun:

Continue reading ➝
Anneden Tavsiyeler

Bebeğiniz Felaket Uykusu Yaşadı Mı?

Bebeklerde felaket uykusu, daha önce düzenli bir uyku düzenine sahip olan bir bebeğin birdenbire uyku düzeninin bozulması veya uyku alışkanlıklarının değişmesi durumudur. Genellikle bebeklerin belirli bir gelişim döneminde veya yaşadıkları stresli olaylar sonrasında ortaya çıkar. Felaket uykusu belirtileri Uykuya dalma zorluğu: Bebek, daha önce kolayca uyuyabilirken birdenbire uykuya dalmakta zorluk çeker. Gece uyanmaları: Bebek, gece boyunca daha sık uyanmaya başlar ve uykusunu sürdürmekte zorlanır. Kısa uyku süreleri: Bebek, normalde daha uzun süreler uyurken felaket uykusu döneminde uyku süreleri kısalır. Uyku

Continue reading ➝
Anneden Tavsiyeler

Bebeğimi Uyuturken Karartma Perdesi Kullanmalı Mıyım?

Çocuklarımızı gündüz loş ortamda ve akşam karanlıkta uyutmak, sağlıklı bir uyku düzeni oluşturmak için önemlidir. Çocuğumuzun fiziksel ve zihinsel sağlığını destekler ve daha iyi bir uyku deneyimi sağlar. Bu nedenle karartma perdesi kullanılmasını öneriyorum. İşte bebeğimizi loş ortamda uyutmanın faydaları: Melatonin Salgısı: Uyku hormonu olarak bilinir ve vücut, karanlıkta daha fazla melatonin üretir. Bu nedenle, akşam saatlerinde karanlık bir ortamda uyutmak, melatonin üretimini destekler ve çocuğun daha hızlı uykuya dalmasına yardımcı olur. Uyku Kalitesi: Loş ışıkta uyumak, derin ve dinlendirici

Continue reading ➝