Bebeklerde felaket uykusu, daha önce düzenli bir uyku düzenine sahip olan bir bebeğin birdenbire uyku düzeninin bozulması veya uyku alışkanlıklarının değişmesi durumudur. Genellikle bebeklerin belirli bir gelişim döneminde veya yaşadıkları stresli olaylar sonrasında ortaya çıkar.
Felaket uykusu belirtileri
- Uykuya dalma zorluğu: Bebek, daha önce kolayca uyuyabilirken birdenbire uykuya dalmakta zorluk çeker.
- Gece uyanmaları: Bebek, gece boyunca daha sık uyanmaya başlar ve uykusunu sürdürmekte zorlanır.
- Kısa uyku süreleri: Bebek, normalde daha uzun süreler uyurken felaket uykusu döneminde uyku süreleri kısalır.
- Uyku reddi: Bebek uyku zamanında uyumayı reddedebilir ve sıkıntılı huzursuzluk belirtileri gösterebilir.
Felaket uykusu nedenleri
- Gelişim atakları: Bebeklerin motor becerilerini geliştirdiği dönemlerde (sürünme, yürüme gibi), felaket uykusu yaşanması yaygın olabilir.
- Ayrılık kaygısı: Bebeğin anne veya babadan ayrılmak istemediği dönemlerde felaket uykusu görülebilir.
- Diş çıkarma: Diş çıkarma süreci bebeğin rahatsızlık hissetmesine ve uyku düzeninin bozulmasına neden olabilir.
- Duygusal veya çevresel faktörler: Taşınma, kardeşin doğumu, yeni bir bakıcıya geçiş gibi yaşanan değişiklikler felaket uykusunu tetikleyebilir.
Felaket uykusuyla başa çıkma yöntemlerim haftaya …….
